中文114

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 修水管(第1页)

按照苏水瑶的指令坐好。

苏水瑶坐在身后捏着林昇肩膀,咽了咽口水,道:“你用哑铃做10个动作,我看看你的发力对不对。”

林昇闻言拿起哑铃,连续做了几个后被叫停。

“太快了,起落要慢慢来,要让肌肉缓慢发力,这样效果会更好。”

林昇恍然大悟,没想到还有这么多讲究,连忙纠正动作。

苏水瑶来到面前,时不时指出错误的动作,两人边做边聊。

“帅哥,看你的样子,还是学生吧?”

“对,现在大三,课少出来练练。”

“哈哈,看得出来,说起来还没和你介绍呢,我叫苏水瑶!毕业两年了,可以叫我姐姐哦。”说要眨眨眼。

“瑶姐!我叫林昇。”对于苏水瑶的热情有些难以招架。

“啧,这么害羞?这脸不应该啊,如果是装的也太可怕了吧。”苏水瑶心中想着脸上都有点不对劲了。

但要是真的岂不是捡到宝了!越想压力你越亮。

【苏水瑶好感+3】

见对方脸色有些丰富,有些奇怪问道:“瑶姐,瑶姐?”

直到林昇的手掌在眼前来回晃才回神。

“哦,哦!怎么了?”

“呃,我练完3组了。”

“哦,来,我们接下来做这个,卧推。”

说完拉着林昇来到卧推的器械那,垫上毛巾,拍了拍,道:“来,躺下。”

热门小说推荐
原神:修罗之魔神

原神:修罗之魔神

原本是一名年轻兵王的蓝天,在执行一次歼灭行动中,为救自己的战友而被敌人临死前所引发的大爆炸重伤,最终不幸牺牲但让蓝天没有想到的是,他的下一次睁眼却是以一位强大的魔神身份重生到提瓦特大陆上,并意外邂逅了自己前世最喜欢的角色和众多熟悉的角色“修罗之魔神吗?既然我来到了提瓦特,那我就尽我的力量,努力改变那些不完美的结局!......

武道人仙

武道人仙

仙道高高在上,神魔俯视人间,妖魔肆虐横行……我自以武道,斩仙、灭神、屠魔,纵横天地之间!...

四合院艰难生活

四合院艰难生活

一家人在四个院里面艰难的生活,在那个艰难的年代,一家人面对多人的算计跟多种灾难,然后艰难快乐的生活着。......

重生算什么

重生算什么

主角陈禾的人生里时常出现一些疯子,他们对陈禾怀有很深的成见,会作出一些奇怪的事。 某次陈禾干掉一群杀手,追查到幕后真凶。 陈禾:你我素不相识,为何如此? 幕后真凶:呸!你会在十年后杀了我,我当然要先下手为强。 陈禾:…… 陈禾:这位道兄,你我往日无怨,近日无仇,为何咄咄逼人? 道长:哼!来日你我有仇怨的地方多了,你不是一辈子都看贫道不顺眼吗? 陈禾:…我一辈子还早啊! 反派甲:陈禾!因为你师门,所以XX派才会不收我,我不得已沦入魔道! 陈禾:你…你是谁? 反派乙:我未来的心上人被你废了经脉容颜不再,这次我绝不给你这个机会! 陈禾忍不住深思:我的人生肯定有问题! PS:一些人重生了 于是不该那么早拜师的主角拜师了,不该那么早意气风发的主角他…霸气了。 这是一个重生者不会成功,反而把本该命途多舛的主角推上巅峰赢家的狗血故事。...

我能变尘埃

我能变尘埃

主人公林茗天原为地球上一名15岁少年,意外被旋风卷走,穿越到沧澜大陆流云王国九皇子身上,与“尘埃异变系统”绑定,修习与尘埃有关的功法,重新做人,勤奋修炼,一招尘刃技能打遍天下无敌手,一个可身体随意变幻尘埃的功法,神出鬼没,威力无穷。助父兄稳固江山,造福百姓;结识红颜知己叶灵霜,相扶相携,笑傲江湖,铲除邪恶除暴安良......

牢头进阶指南

牢头进阶指南

本是八品小县令的林三春,五年述职后,因为没有送述职金,被安了一个没人要的官职——上京牢狱司监官!六品! 顾名思义,专职监察管理上京的所有牢狱!上至天牢,下到上京府衙的小牢狱!重点是天牢!天牢! 对此,胎穿了二十年的并晕血林三春表示,他受不住牢狱的那种刺激! 这牢狱太脏了!扫!赶紧的! 这牢狱的犯人太闲了!不行!劳动改造给我动起来! 额,这天牢的李四腿断了但会算账?成!去去去,把刚送来的账本算算! 这重牢里关着的脸被盖了戳的张三会画画?不错!这美人图画得好!铺子里画小报的小刘子刚好请假了!顶上! …… *****★温馨提示★****** 1.本文双C,一对一 2.略带点权谋,重点谈情说爱的日常 3.懒散心软聪慧咸鱼受(内在超有原则),高冷内敛无所不能攻(内在暴戾偏执,对受超执着) 4.攻大受八岁,年上攻 5.其他待补充...