手机浏览器扫描二维码访问
“今天平板支撑从十分钟改为十五分钟。”方樾拿出池小闲的训练计划本。
“什么?”池小闲目瞪口呆, “为什么还加长了?”
“从科学角度来说,当人长时间保持同一个训练强度,身体会逐渐适应, 肌肉消耗的热量会降低,锻炼效果也会越来越差。”方樾平静道,“所以过一段时间就要将强度向上提一些,这样才更有利于强化肌肉。”
池小闲都听晕了,脑子里只剩下“把强度向上提”。
“我不行, 我真的不行……”池小闲愁眉苦脸道, “本来平板支撑就度日如年, 现在又给我加了几年。”
方樾揉了揉他的头发, 温柔而残忍道:“乖, 练起来。”
“还以为你成了男朋友后会对我网开一面呢。”池小闲嘟囔道, “不带这么加重的。”
“其实早就应该帮你把强度加上来了。”方樾淡淡道, “但那时还不是你男朋友,怕把你吓跑。现在你跑不掉了, 强度该加的终于可以加了。”
池小闲:“???”这是什么逻辑?
他好像上了一条贼船。那船仔仔细细、里里外外的看, 船身上都密密麻麻写满了“卷”字。
一个半小时后,池小闲累趴了。咸鱼变成了一条快脱水的鱼,衣衫全部被汗水打湿, 银色的头发耷拉了下来,贴在脸颊上, 嘴唇却比平时的颜色更加鲜亮,透着些润泽的水光。
方樾看得有些心痒, 把人压在桌角上, 捏着他的下颌轻轻地吻了上去。
尽管之前方樾说过他可能不具有感染性,但那只是可能, 并不是确定。
池小闲不太敢乱动,只揽住了方樾的脖子,微微后仰头,闭上眼承受着这个温热的吻。
他轻轻喘.息着,渐渐地,被方樾弄得有些神思恍惚起来。
汗水几乎将两人都打湿了,不分彼此。
末了,方樾有些眷恋地用指腹揉了揉池小闲的喉结。喉结微微滚动,池小闲的眼底沁出些水汽。
趴在方樾肩头缓了一会儿,池小闲低低道:“我想洗澡。”
地下宿舍区的员工房间里没有洗澡的地方,他们去打来两桶热水,倒进盆子里,再兑上冷水。
“一起洗吗?”方樾问。
“啊……啊?”池小闲脸上的潮红还没退下,立刻又泛上了新的一波。
李昀州平平无奇的继承人试炼因为接踵而来的”重生者”开始逐渐走偏…… 突兀找上门投诚的下属意外死亡 主动投怀送抱的美人暗中脚踏两条船 争锋相对的家族对手突然俯首称臣 有心发展的对象却倒戈相向 相看两厌的世交被脑补成与他有无数爱恨情仇 …… 只想按部就班升级的李昀州表示,这故事有点不对! 然而“重生者”带来的不仅仅是被改变的未来 还拉开了一场关于无限世界的游戏大幕…… -------------------------- 文案2: 当正常世界和无限世界的壁垒有一天突然打破 在无限世界挣扎求生的人毫无缘由的突然回到了现实 惶恐者、复仇者、报恩者……怀着各种目的的人苏醒了无限世界的记忆 豪门继承人李昀州,一个没有任何无限世界记忆的人,被所有人视为必须攻略or干掉的未来大佬 只能携手曾经相看两厌的世交发小共同解决找上门来的各种难题 却没想到,无限世界里的发小竟然还和他有着说不清楚的爱恨情仇? ps:互攻1V1 PPS:披着剧情流的感情流,双视角 重点:这是一个逆无限流的故事=v=...
离天笑有着丹田天生紫府,紫府却被封印,本以为修行大道无望,却在偶得奇宝聚灵珠,炼化聚灵珠入体,新创丹田,重开修行大道。而在这神魔视凡人为刍狗的人间,身俱魔选之子身份的人,却扛起了守护天下苍生的重担。......
明月依旧照山河情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,明月依旧照山河-夜空下的异乡人-小说旗免费提供明月依旧照山河最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
陈也养伤一个月,再回学校。 惊觉自己龙川一中老大位置被人抢了。 传闻,新老大练过空手道,拳击,散打,格斗。 又传闻,新老大还放过话,说是找麻烦的人先掂量清楚自己的斤两。 陈也冷笑一声,挥别仅剩的两个小弟:“你们睁大眼睛看着!明天!我就让他知道我究竟几斤几两!” 第二天。 小弟们睁大了眼,看着新老大抱着陈也踏进了教室。 后来。 “太瘦了,多吃点。”新老大抱着人说。...
一个简单的男追女的成长故事。 愿你一直有人等,永远有人爱。...
林济一觉睡醒,穿到了一个三流编剧身上。 这是一个编剧主导剧集的世界,对方刚刚创造了一个神奇的纪录——电视台成立以来剧集收视率倒一,扑得轰轰烈烈,声名响彻整个娱乐圈。 同样是编剧的林济:…… 这不是专业对口了吗? 问题在于,专业对口也会被扫地出门。 林济摸摸口袋里的钢镚,得先混口饭吃。 “她是首富千金,隐瞒身份,却被心机女配嘲笑……” “战神回家,发现女儿竟住狗窝……” “上一世,我被心机闺蜜害死,抢我家产害我孩子,这一世,我要夺回属于我的一切!” 在这个连穿越题材都没有的世界,林济先用短剧带来一点小小的震撼,再一步步创造属于自己的收视神话。...