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第3章 基础炼体法（第4页）
前身整天就知道在家里躺着看小说，刷视频，做什么都是一腔热血付出颇少。
今天就开始跑步！
现在的体质太差了，新世界的雄图霸业才刚刚开始，不能先帝创业未半而中道崩殂。
身体是革命的本钱。
打破前世体侧吊车尾的记录。
于是简单收拾下，便在小区周围跑了起来。
五公里的慢跑，汗水早已打湿了衣裳。
回到家中时，外面已经是繁星点点。
站在洗浴室里，看着镜子里的自己，熟悉又陌生。
这一世一定要活得精彩。
.......
新的一天，4班的同学们都被班主任陈凡带到了修炼室。
这里的空间十分大。
老陈站在修炼室的中间，神色冷峻。
“大家都到齐了，
我会为大家讲讲什么是武者。”
说着便从一旁拿出一块钢板，大概有大拇指那么厚。
“我知道你们看过很多胸口碎大石，手劈砖块的电影或者表演。”
“嘴上也念叨着武功再高也怕菜刀，再快也没有我手中的枪快。”
“而我只想说，任何一个武者都不能被轻视。”
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